Nouveau cours : Observer l’esprit

Un ensemble clé de pratiques avancées est désormais disponibles dans la collection Pleine conscience et vision pénétrante sous le titre Observer l'esprit.

Avec le soutien de ces pratiques, vous pourrez apprendre à observer les événements mentaux sans vous engager dans leur contenu et à vous familiariser avec leur nature essentielle. Nous avons ainsi l'avantage d'acquérir une certitude non conceptuelle que rien dans l'esprit ne peut nous nuire.

Ces pratiques sont conçues dans le même esprit que toutes les pratiques de la collection Pleine conscience et vision pénétrante ; vous pouvez suivre les mêmes pratiques pendant des semaines ou des mois jusqu'à ce que vous soyez immergé dans la méthode. Bien qu'une telle pratique nécessite du temps, elle peut avoir un net impact sur toute une vie. Cet ensemble de pratiques de stabilisation de l'esprit est également intitulé « Prendre l'esprit comme chemin ».

Panchen Lozang Chökyi Gyaltsen (1570-1662), le tuteur du cinquième Dalaï-Lama du Tibet, expliqua cette pratique comme suit [1] :
Quel que soit le type de pensées qui surgit, sans les refouler, reconnaissez ce dont elles émergent et ce dans quoi elles se dissolvent ; et restez concentré tout en observant leur nature. Ce faisant, le mouvement des pensées finit par s'arrêter, et il y a une immobilité... chaque fois que vous observez la nature des pensées qui surgissent, elles disparaissent d'elles-mêmes, à la suite de quoi une vacuité apparaît. De même, si vous examinez l'esprit alors qu'il reste sans mouvement, vous verrez une vacuité non obscurcie, claire et vive, sans aucune différence entre le premier et le second état. C'est ce que les méditants connaissent bien et que l'on appelle « l'union de l'immobilité et du mouvement ».
Découvrez: Observer l'esprit.

  1. B. Alan Wallace, “Mind in the Balance : Meditation in Science, Buddhism, and Christianity”, chap. 8 “Theory : Knowing and Healing the Mind”. New York : Columbia University Press, 2009.

« Quelle poésie. Quelle douceur dans la progression et quelle connaissance de l’esprit pour nous offrir une telle clarté ! »

« C’est comme si j’avais un ami, un sage, à n’importe quel moment de la journée, qui me guide et m’inspire... quelle chance ! »
« tous les meilleurs enseignements... vont beaucoup plus en profondeur que la majorité. »
Découvrez Ce Qu'ils en Disent.

continuez

Nouvelles

Voir tout

Les fondements du Vipashyana

Nouvelle réflexion sur le bonheur véritable

Nouveau cours : Un avant-goût de liberté …

Les fondements du Vipashyana

De nouvelles réflexions dans votre boîte à outils

Quand nos croyances sont remises en cause

La méditation et les émotions fortes

Explorez Imagine Clarity par rubrique

Créativité et méditation

Quelle est votre vision ?

L'union de l'immobilité et du mouvement

La voie de la vision pénétrante continue

La voie de la vision pénétrante : La présence …

La voie de la vision pénétrante : La présence …

La voie de la vision pénétrante : La présence …

La voie de la vision pénétrante : La présence …

Commencez là où vous êtes

Nouvelles séances sur la conscience de la …

Conscience, vision et conduite

Compassion et guérison

Nouveau cours : La conscience de la conscience

Nouveau cours : Observer l’esprit

C'est quoi, une voie spirituelle ?

Quelle réalité ?

Clarté, compassion et bonheur authentique

Définissez vos objectifs

La marche attentive

L'étincelle de la créativité

Conférence de Matthieu Ricard en Dordogne avec …

Comment transformer son esprit ?

Intelligence conative et épanouissement

Les qualités essentielles du leadership

Un cœur sans limites

Fondements de la méditation

Pensées du jour

De cœur à cœur

Saisir l'instant

Maintenant disponible : Se connaître pour …

Cet été : Émergences

Cet été : Mind & Life Europe

Cet été : Arles

Creative Journey avec Maria João Pires

Méditez avec Imagine Clarity à Arles

Musique et méditation à Arles avec Maria João …

50 ans dans l’Himalaya, exposition des …

L'application Imagine Clarity repensée

Méditations quotidiennes

La pleine conscience des phénomènes par Alan …

Inscrivez-vous à la lettre d'information

Dans notre monde complexe, il est essentiel d’affiner notre perspective intérieure. Inscrivez-vous à la lettre d'information d'Imagine Clarity pour recevoir de l'inspiration et des conseils sur la méditation, le développement personnel et l'entraînement de l'esprit vers plus de sagesse et de clairvoyance.