Cette semaine, nous vous invitons à poursuivre l'exploration de vos ressources intérieures fondamentales en vous concentrant sur trois techniques de Pleine conscience de la respiration. Grâce à la respiration, qui est si étroitement liée au système nerveux, le corps peut ainsi rétablir son propre …

Les nouvelles du monde peuvent être accablantes et déclencher des sentiments d'impuissance et de désespoir. Il est primordial de garder notre courage et de ne pas perdre le cap de notre pratique en maintenant des aspirations claires.

La collection Imagine Clarity propose différentes techniques de méditation afin que vous puissiez les essayer et voir celles qui vous conviennent le mieux. En appréciant votre pratique, vous serez davantage en mesure d'y revenir avec régularité, ce qui fera toute la différence sur le long terme.

Comment la pratique de la méditation peut-elle nous aider à en aborder les différents aspects ? Deux approches seront envisagées : prendre du recul par rapport à la douleur et l'observer avec une présence ouverte ; et remplir son esprit d'amour et de compassion.

Quels sont les processus de l'esprit qui favorisent les idées nouvelles ? Comment pouvons-nous favoriser notre propre créativité par la méditation ? Quels sont les processus de l'esprit qui favorisent les idées nouvelles ?

Nous vous avons récemment invité à explorer ce qui donne sens à votre propre parcours à l'aide d'une quête de sens en quatre volets. Les deux premières pratiques vous mènent à réfléchir à votre vision d'une bonne vie. Comment faire le lien entre votre situation actuelle et ce qui vous apporterait …

Pour soutenir votre chemin de découverte, nous avons commencé à mettre en avant des pratiques avancées de vipaśyanā dans les billets "La voie de la vision pénétrante continue" et "L'union de l'immobilité et du mouvement". Nous vous invitons à vous plonger …

Pour soutenir votre chemin de découverte, nous mettrons en avant un ensemble de pratiques avancées par thème vipaśyanā dans les semaines à venir, vous invitant …

Ces pratiques classiques de vipaśyanā visent à dissiper nos tensions intérieures et déraciner les afflictions habituelles de l'esprit, laissant ainsi …

Le plus subtil des quatre types de présence attentive, la présence attentive à l'ensemble des phénomènes englobe tout ce que nous avons exploré au cours des dernières semaines.

Au cours des dernières semaines, vous avez été invités à explorer la présence attentive au corps et la présence attentive aux sensations, deux premiers parmi les quatre types de présence attentive.

Cette semaine, nous revenons sur le deuxième des quatre types de présence attentive, aussi nommées quatre fondements de la pleine conscience ; un thème initialement mis en avant dans notre précédent article : Réalisations estivales 1/4 : Quatre types de présence attentive. Sensations et vision …

Certaines pratiques peuvent nous aider à guérir en profondeur de nos tensions intérieures et déraciner les afflictions habituelles de notre esprit. Ce regard simple et pleinement attentif, qui examine la nature de la réalité, s'appelle vipaśyanā. Il existe de nombreuses formes de vipaśyanā ou de …

Le renouveau du printemps offre une excellente occasion de rafraîchir notre perspective. Aussi : abonnement désormais disponible via PayPal.

La quatrième application de la pleine conscience concerne le terme sanskrit dharmas, qui dans ce contexte désigne tous les phénomènes. À mesure que nous progressons vers une conscience des phénomènes à la fois globale et subtile, la nature même de notre expérience se révèle être une inépuisable …

Ce troisième volet dans notre série sur les quatre applications de la pleine conscience concerne les événements mentaux non couverts dans la première partie sur la pleine conscience du corps et la deuxième partie sur la pleine conscience des sensations. Dans la troisième partie de …

Cette semaine, nous revenons à la deuxième des quatre applications de la pleine conscience, le thème proposé dans notre précédent article sous le titre « Revenons à l’essentiel pour la nouvelle année ». Les quatre applications rapprochées de la pleine conscience—au corps, aux sensations …

La pleine conscience du corps : Les quatre applications de la la pleine conscience commencent par cet objet de pratique concret, avant de progresser vers les plus subtils et difficiles.

Nous sommes ravis d'annoncer l'achèvement du cours avancé « La conscience de la conscience », qui fait partie du programme « Pleine conscience et vision pénétrante ». S'appuyant sur des compétences de plus en plus précises, ces deux dernières séances invitent le praticien à …

Comme pour toute autre entreprise, lorsque nous commençons à pratiquer la méditation, il est essentiel de considérer notre motivation. C'est notre motivation—altruiste ou égoïste, vaste ou limitée—qui donnera une direction positive ou négative au voyage que nous sommes sur le point d’entreprendre …

Découvrez les cours d’Imagine Clarity sur la compassion et l'amour altruiste, vertus cardinales de l’existence humaine.

Nous sommes ravis d'annoncer de nouvelles méditations approfondies avec le cours « La conscience de la conscience » venant enrichir le programme « Pleine conscience et vision pénétrante ».

Cette année marque le 100e anniversaire de la naissance de Ravi Shankar, le compositeur indien et musicien de sitar ayant collaboré avec des artistes tels que George Harrison. En l'honneur de cet anniversaire, le chanteur folk-rock Johnny Irion a réuni un groupe de stars pour enregistrer …

Nous sommes ravis d'annoncer la publication d'un nouvel ensemble de pratiques avancées, désormais disponibles sous le titre « Observer l'esprit ». La collection Imagine Clarity Pleine conscience et vision pénétrante offre le même riche ensemble de pratiques sécularisées que celles étudiées dans le …

Il y a beaucoup d'incertitudes dans le monde en ce moment. Chaque individu vit et vivra une expérience différente de cette crise. Que vous soyez à l'avant-garde ou relativement peu affecté, nous, à Imagine Clarity, voulons apporter notre contribution en proposant une sélection de séances de …

Chers amis d'Imagine Clarity, je voulais vous envoyer mes bonnes pensées, mes humbles prières en ces circonstances où une bonne partie de l'humanité semble être menacée de souffrances à cause de cette épidémie, donc espérons que nous pourrons faire en sorte d'éviter que ces souffrances ne se …

Les auteurs d'Imagine Clarity proposent des perspectives et des outils inédits pour aider à relever les défis du quotidien et à donner un sens au monde complexe qui nous entoure. Aujourd'hui, nous sommes heureux de vous présenter une nouvelle réflexion vidéo de Matthieu Ricard intitulée C'est …

Comment notre pratique de la méditation peut-elle nous aider à relever les défis auxquels nous sommes confrontés ? L’expérience de chaque personne est différente et nos expériences changent de jour en jour, d’année en année, et même d’instant en instant. Dans la journée, vous pourriez être heureux …

Grâce à notre pratique de la méditation, nous découvrons progressivement notre monde intérieur. Et ensuite ? Que faire de l’espace qui s’ouvre lorsque vous libérez un peu votre esprit ? Lorsque vous commencez à voir que le monde des attentes imposées par la famille, la culture, le monde et par …

Notre capacité innée d’aimer est notre droit incontournable le plus précieux. Lorsque nous méditons, nous nous offrons le temps d’arrêter nos activités pour être simplement présent. Nous sentons le rythme de notre respiration et nous écoutons notre monde intérieur. La pleine conscience, c’est se …