Entrez en contact avec votre bonté naturelle

Notre capacité innée d’aimer est notre droit incontournable le plus précieux.
Lorsque nous méditons, nous nous offrons le temps d’arrêter nos activités pour être simplement présent. Nous sentons le rythme de notre respiration et nous écoutons notre monde intérieur. La pleine conscience, c’est se souvenir : être pleinement présent et se souvenir de notre bon cœur.
Cet océan de calme est au fond de nous tous. Notre capacité innée d’aimer est notre droit incontournable le plus précieux. Aujourd’hui nous faisons face à des systèmes conçus pour nous en éloigner, en nous incitant à consommer—consommer des objets, consommer des informations—avec un flux constant de nouveaux stimuli qui nous font oublier notre monde intérieur.
Pendant la journée, à tout moment, vous pouvez simplement vous arrêter un instant, inspirer, expirer, et revenir au moment présent : vous rappeler d’être présent et de contacter votre bon cœur. Un tel moment fait une différence, chaque fois que vous le faites. Au milieu de la perturbation le simple acte d’être présent, de se souvenir, diffuse momentanément l’agitation de vos pensées et de vos émotions. Même si vous ne pouvez vous en libérer que pendant quelques secondes, ce moment fugace n’est pas inutile. Vous semez ainsi les graines de la stabilité. En le faisant encore et encore, vous nourrissez progressivement ces graines et elles germeront, presque sans que vous ne vous en rendiez compte.
Ressentir son noyau de stabilité intérieure et de clarté tout le temps dans toutes les situations est assez difficile, mais on peut en avoir de brefs aperçus, et leur valeur ne doit pas être sous-estimée. Si vous pouvez simplement être présent et ressentir votre bon cœur naturel pendant quelques secondes, cela signifie que c’est possible. Les nuages se séparent et vous voyez la lumière du soleil. Les occasions de cultiver la bonté sont partout. Chacune de nos interactions nous offre l’opportunité de contacter notre cœur bienveillant.
Charles Hastings
Photo : Matthieu Ricard.
Développez votre capacité innée de paix intérieure et d’amour ! Imagine Clarity vous invite à cultiver, par étapes clairement expliquées, non seulement la pleine conscience, mais la pleine conscience bienveillante, la bonté authentique et l’altruisme.
À l’approche de la période des fêtes, avez-vous pensé à offrir Imagine Clarity en cadeau ? Un tel cadeau pourrait faire une grande différence pour quelqu’un qui est curieux de découvrir son propre esprit, qui veut mieux gérer ses émotions, ou qui veut simplement être heureux.
continuez

Nouvelles

Voir tout

Méditation guidée et questions-réponses …

Votre sens de l'orientation

Questions-réponses et méditation en direct de la …

De nouvelles réflexions dans votre boîte à outils

Quand nos croyances sont remises en cause

Nouvelle collection sur le bonheur authentique

Nouvelle série : boîte à outils pour la méditation

La méditation et les émotions fortes

Explorez Imagine Clarity par rubrique

Quel sens donnons-nous à notre vie ?

Établissez une pratique régulière

La méditation et la douleur physique

Créativité et méditation

Quelle est votre vision ?

L'union de l'immobilité et du mouvement

La voie de la vision pénétrante continue

La voie de la vision pénétrante : La présence …

La voie de la vision pénétrante : La présence …

La voie de la vision pénétrante : La présence …

La voie de la vision pénétrante : La présence …

Commencez là où vous êtes

Les ailes de la sagesse et de la compassion (4/4)

Au cœur de notre existence (3/4)

La vision pénétrante par les sensations (2/4)

Revenons à l'essentiel (1/4)

Nouvelles séances sur la conscience de la …

Conscience, vision et conduite

Compassion et guérison

Nouveau cours : La conscience de la conscience

Au cœur de l'Om sans fin

Nouveau cours : Observer l’esprit

Un message personnel de la part de Matthieu Ricard

C'est quoi, une voie spirituelle ?

La méditation et les défis du quotidien

Trouver votre espace intérieur

Entrez en contact avec votre bonté naturelle

Vous n’êtes pas seul…

L’on n’est jamais trop petit…

Trouver votre équilibre

Calme et turbulence

Quelle réalité ?

Clarté, compassion et bonheur authentique

Définissez vos objectifs

La marche attentive

L'étincelle de la créativité

Conférence de Matthieu Ricard en Dordogne avec …

Comment transformer son esprit ?

Intelligence conative et épanouissement

Les qualités essentielles du leadership

Un cœur sans limites

Fondements de la méditation

Pensées du jour

De cœur à cœur

Saisir l'instant

Maintenant disponible : Se connaître pour …

Cet été : Émergences

Cet été : Mind & Life Europe

Cet été : Arles

Creative Journey avec Maria João Pires

Méditez avec Imagine Clarity à Arles

Musique et méditation à Arles avec Maria João …

50 ans dans l’Himalaya, exposition des …

L'application Imagine Clarity repensée

Méditations quotidiennes

La pleine conscience des phénomènes par Alan …

Inscrivez-vous à la lettre d'information

Dans notre monde complexe, il est essentiel d’affiner notre perspective intérieure. Inscrivez-vous à la lettre d'information d'Imagine Clarity pour recevoir de l'inspiration et des conseils sur la méditation, le développement personnel et l'entraînement de l'esprit vers plus de sagesse et de clairvoyance.