En nous lançant à la découverte de l'esprit, nous pouvons reconnaître les vieilles ornières dans lesquelles nous sommes enfoncés et prendre des mesures adéquates pour nous en libérer.
Chacun d'entre nous choisit littéralement, par sa façon d'appréhender les choses, le type d'univers qu'il se donne l'impression d'habiter.
—William James
Pourquoi Méditer ?
« Nous nous focalisons souvent sur les conditions extérieures de notre existence. Nous pensons que tout ira bien en adaptant ces conditions extérieures à notre volonté. Cependant notre contrôle sur ces conditions extérieures est limité, transitoire et le plus souvent c’est une illusion. À l’inverse, nous avons tendance à négliger la façon dont notre esprit traduit les conditions extérieures en bonheur ou en souffrance. Telle est la puissance de l’esprit. Voilà pourquoi il est souhaitable de cultiver une manière d’être optimale. » —Matthieu Ricard dans Pourquoi méditer au sein du programme Sagesse, compassion et bonheur
Tout dans Imagine Clarity a été pensé dans un esprit de bonheur authentique dérivé de ce que l'on peut offrir au monde et qui peut être cultivé par l'éthique, l'équilibre mental et la sagesse. Nous sommes ravis de présenter ci-dessous un échantillon des publications d'Imagine Clarity pour inspirer votre pratique.
Si vous êtes novice en matière de méditation ou si vous cherchez à vous ressourcer et à trouver de l'espace et de la bienveillance pour vous-même et pour ceux qui vous entourent, les méditations quotidiennes de dix minutes de la série Méditer jour après jour sont faites pour vous.
C'est quoi, une voie spirituelle ? Explorez des sujets tels que les causes superficielles et profondes du bien- ou du mal-être, le rôle de la méditation et de l'éthique, et l'importance de comprendre la source de la compassion. Le désir du cœur : Quelle est votre vision d'une bonne vie ? Au travers d'une vision en quatre volets, ce cours vous invite à entraîner votre esprit à un éventail de volontés et aspirations orientés vers votre propre bonheur et celui des autres.
Nous espérons que vous trouverez joie et confiance dans votre pratique de la méditation avec Imagine Clarity pour explorer votre réalité intérieure. C'est un voyage qui en vaut la peine.
Les cours d'Imagine Clarity sont conçus de manière à ce que vous puissiez rester avec les mêmes pratiques pendant des semaines ou des mois, jusqu'à ce que vous soyez immergé dans la pratique. Si vous avez des questions spécifiques concernant votre pratique ou l'application Imagine Clarity, n'hésitez pas à nous contacter !Accédez à tous les programmes
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