Compassion et guérison

Découvrez les cours Imagine Clarity sur la compassion

Sans doute un reflet des temps qui courent, nous avons dernièrement reçu plusieurs questions sur le thème de la compassion. Nombre d'entre nous sommes accablés par le stress, la peur et l'insécurité, souvent avec peu de perspectives d'amélioration. Cet environnement ayant de surcroît tendance à être renforcé mentalement, il est essentiel de réaliser notre aptitude à développer notre bienveillance. L'amour altruiste et la compassion sont les vertus cardinales de l'existence humaine et jouent un rôle majeur dans le processus de guérison.
Ancrés dans la compassion et la pleine conscience, les cours d’Imagine Clarity sont élaborés dans un esprit « d'éthique séculière » : comment devenir un être humain meilleur et amener une société plus bienveillante. Ce processus commence nécessairement au niveau individuel. Plusieurs cours d’Imagine Clarity mettent une emphase particulière sur cet aspect de la compassion et de l'amour altruiste, sous la forme de réflexions ainsi que de méditations guidées. 
Les réflexions suivantes de Matthieu Ricard pourraient en particulier servir d'inspiration sur le sujet :
Vous trouverez ci-dessous une série de méditations guidées visant à intégrer ces aspects dans la vie quotidienne :
  • Durant plus d’un mois, Fondements de la méditation et le cours suivant, Réveillez votre cœur vous aideront à développer votre potentiel bienveillant. Vous apprendrez des méthodes pour aborder toutes sortes de situations, même les plus difficiles.
  • Les méditations Un cœur sans limites : Cultivez la bienveillance afin de prendre des décisions et agir de manière à favoriser le bonheur authentique pour vous-même et pour autrui.
Maria João Pires, pianiste de renommée mondiale, partage ses réflexions sur le rôle fondamental que la compassion peut jouer dans l'art et la vie quotidienne :
L'espoir réside dans notre capacité à mieux prendre soin de nous-mêmes en tant qu'individus, de nos communautés et de la planète au sens large. Nous espérons que ces quelques pistes pourront servir d’inspiration dans votre pratique. Si vous avez des questions plus spécifiques, nous sommes là pour vous aider.
Il est essentiel d’avoir une direction pour nourrir notre enthousiasme et savoir dans quel sens aller pour avancer dans la vie. Peut-être que l’anxiété ressentie par certaines personnes provient d’un manque de direction dans leur vie, ou bien du fait qu’elles n’ont pas réussi reconnaître leur propre capacité de transformation intérieure.
Nous avons besoin de persévérance et d’enthousiasme, mais l’impatience est contre-productive. Même si le chemin est long, le sentiment que nous marchons dans la bonne direction suffit à nourrir un sentiment d’accomplissement.
—Matthieu Ricard dans Pourquoi méditer
Avec nos meilleurs vœux, l'équipe Imagine Clarity.
il y a 7 mois
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