Nous sommes ravis d'annoncer de nouvelles méditations approfondies avec le cours « La conscience de la conscience » venant enrichir le programme « Pleine conscience et vision pénétrante ».

“Inside the Endless Om” a été publié sous forme de vinyle en édition limitée et distribué en ligne par Blackwing Music.

Observez vos pensées, découvrez leur nature et acquérez de nouvelles connaissances.

Les auteurs d'Imagine Clarity proposent des perspectives et des outils inédits pour aider à relever les défis du quotidien et à donner un sens au monde complexe qui nous entoure. Nous sommes heureux de vous présenter une nouvelle réflexion vidéo de Matthieu Ricard intitulée C'est …

Nos expériences sont colorées par des émotions, des habitudes, des réactions automatiques. En observant en pleine conscience les pensées et les émotions qui surgissent dans notre esprit, nous pouvons accéder à une compréhension plus claire de nous-mêmes et du monde. Beaucoup d’entre nous sont en …

En été, il est agréable de se dégourdir les jambes en se promenant à la campagne ou le long de la plage. Vous pouvez donner une nouvelle dimension à cette expérience avec la marche en pleine conscience : être vraiment dans le moment présent, créer une harmonie entre votre esprit, votre corps et …

Comment trouver cette étincelle de fraîcheur transformatrice qui nous ouvre à des possibilités inédites ? Quels sont les processus mentaux qui stimulent les idées nouvelles, quels sont les leviers de la créativité ? D’où surgissent les idées neuves ? Comment entretenir le courant de la créativité …

Entraînez votre esprit avec une palette de désirs et d’aspirations orientés vers votre propre bonheur celui des autres avec le Dr Alan Wallace. Le terme conation fait référence aux facultés d’intention et de volition. Par exemple, l’intention de passer plus de temps avec ses enfants et l’intention …

Nous sommes heureux de partager deux nouvelles pratiques d’Alan Wallace, axées sur le développement d’états d’esprit bienveillants, que vous trouverez sous le titre Un cœur sans limites. La bienveillance se dit en sanscrit maitrī, ou metta en pali, qui est lié au mot « ami ». Une traduction …

Chaque leçon du premier cours de Charles Hastings, Fondements de la méditation, est désormais accompagnée d’une brève introduction descriptive. Ainsi les débutants trouveront aisément leur chemin et des méditants qui ont déjà suivi le cours reviendront facilement à des points particuliers. …

La nouvelle série de Charles pour l’entraînement de l’esprit par la méditation et la réflexion, intitulée Se connaître pour connaître le monde, nous invite à explorer des zones de notre expérience quotidienne que nous aurions tendance à rejeter ou à ne pas remarquer. Une compréhension plus claire …

Charles Hastings a été rejoint pendant une semaine par Elizabeth Mattis Namgyal, auteure et enseignante de méditation américaine, dans le cadre magnifique du Fraueninsel au milieu d’un beau lac en Bavière. Ils ont participé en tant que «contemplatifs» à la retraite annuelle de l’Institut Mind & …

Méditation pour tous avec Charles Hastings sera un moment de méditation paisible et abordable, ouvert à tous. Il se déroulera dans le pavillon de bambou, entouré des photos de l’Himalaya de Matthieu. La …

Charles nous propose une série de méditations simples de 15 et 30 minutes à pratiquer régulièrement, basée sur ses cours Fondations de la méditation. Répéter la même pratique tous les jours est un méthode qui a fait ses preuves pour développer confiance et stabilité. Voir le cours.

L’aptitude à maintenir une pleine conscience est une compétence acquise qui offre des avantages profonds dans toutes situations. En observant de près le corps et la respiration, nous nous détendons, nous ancrant dans la présence physique. Dans ce dernier volet du cours Pleine conscience et vision …