Grâce à notre pratique de la méditation, nous découvrons progressivement notre monde intérieur. Et ensuite ?
Que faire de l’espace qui s’ouvre lorsque vous libérez un peu votre esprit ? Lorsque vous commencez à voir que le monde des attentes imposées par la famille, la culture, le monde et par vous-même, ne sont que l’enveloppe extérieure de votre vie intérieure ? Vous entendez vos propres conversations intérieures plus distinctement. Peut-être elles seraient assez loin du personnage vous adoptez habituellement et que vous affichez autour de vous.
Vous pourrez ressentir un petit frisson d’anxiété en pensant que vous n’êtes pas en phase avec le reste du monde, mais en même temps un sentiment de liberté. L’apparition de pensées et d’émotions commence à devenir plus visible. C’est comme si un paysage intérieur, un nouveau monde, s’ouvrait. Comme si vous commenciez soudainement à expérimenter une dimension supplémentaire.
Si vous persistez avec patience dans votre méditation, en laissant le temps à votre esprit de se poser, vous pourrez ressentir de plus en plus d’espace dans ce monde intérieur. Cet espace intérieur vous permet de ressentir plus d’espace dans le monde extérieur. C’est le tremplin pour agir avec amour, accompagné d’un sentiment de liberté. En fait, juste ce petit souffle de liberté intérieure et ces débuts de stabilité feront naturellement une différence autour de vous.
Notre monde désespérément confus a besoin de notre compassion. Notre monde perturbé a besoin de notre stabilité intérieure. Développer notre stabilité intérieure nous donne le courage et la force de nous engager.
Pour citer Matthieu Ricard :

Trouver nos propres ressources de paix intérieure peut nous affranchir de la tyrannie des circonstances, libérant ainsi notre potentiel d’intelligence fondamentale et d’amour inconditionnel.
Charles Hastings
Tous les cours d’Imagine Clarity vous aideront à développer vos propres ressources intérieures pour devenir une meilleure personne, vivre une vie pleine de sens et apporter une authentique contribution positive au monde qui vous entoure.
Charles Hastings examine spécifiquement l’interface entre notre monde intérieur et le monde extérieur dans sa série de méditations Se connaître pour connaître le monde :
« Dans cette série de contemplations nous explorons des domaines de notre vécu quotidien que d’ordinaire nous évitons ou ignorons. Une compréhension plus claire de notre propre expérience subjective transformera naturellement nos relations avec les autres et notre vision du monde. »