La dynamique de l’amour altruiste

Entraîner l’amour, la compassion, la joie et l’impartialité.

Vivre la dynamique de l’amour

Vivre la dynamique de l’amour

méditation

20 min

Amour, compassion, joie et impartialité

L’amour, le point de départ

L’amour, le point de départ

méditation

20 min

Nos proches et nos amis

Émotions difficiles et personnes difficiles

Émotions difficiles et personnes difficiles

méditation

20 min

Surmonter les obstacles à l’amour dans les moments les plus difficiles

Un changement d’optique

Un changement d’optique

méditation

20 min

Adopter d’autres points de vue

Éveiller la compassion

Éveiller la compassion

méditation

20 min

Oser être touché

Agrandir la compassion

Agrandir la compassion

méditation

20 min

Augmenter la portée de votre tendresse

Joie et impartialité

Joie et impartialité

méditation

20 min

Apprécier véritablement le bonheur des autres. Tout le monde est inclus.