Exercices pour réchauffer le cœur

Charles Hastings

Une série d’exercices qui nous mettent directement en contact avec notre propre expérience, et réveillent le potentiel de notre bienveillance naturelle.

Présentation du cours : Exercices pour réchauffer le cœur

méditation
6 min

Présentation du programme

Sentir votre corps

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15 min

Revenir à votre expérience directe

La présence

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15 min

Pour sentir la chaleur du cœur

S’accepter

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15 min

Dans le calme et dans le mouvement

Une communauté

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15 min

Comme nous, tout le monde veut être bien

Dans le monde

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15 min

Intégrer l’amour dans le quotidien

Amour et bonheur

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15 min

Libérer l’esprit

Partager

méditation
15 min

Avec le monde entier

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