Pleine conscience et présence
Charles Hastings
La méditation est un moyen de stabiliser notre esprit, mais aussi un moyen de connaître et de comprendre notre esprit. Après une introduction aux bases de la méditation nous enchaînons avec cette série de séances pour mieux aborder les états par lesquels nous passons pendant les séances de méditation et dans notre quotidien.
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Compassion et méditation-
Fondements de la méditation -
Réveillez votre cœur -
Lien entre la méditation et le bonheur authentique -
Tourner son esprit vers la méditation -
Introduction à l’altruisme -
C’est quoi, une voie spirituelle ? -
Méditations sur l’altruisme -
Un cœur sans limites -
Le pouvoir de l'amour