Matthieu Ricard

Matthieu est moine bouddhiste, co-fondateur de nombreux projets humanitaires au Népal, en Inde et au Tibet, scientifique, auteur de multiples ouvrages, photographe et conférencier à TED, au Forum économique mondial de Davos et aux Nations Unies. Il s’efforce de jeter un pont entre les sciences contemplatives de l’esprit et les sciences contemporaines.

Il nous rappelle que le changement est possible et nous exhorte à ne pas sous-estimer notre capacité à transformer nos esprits et à atteindre la liberté intérieure. Matthieu nous accompagne à travers une variété de techniques de méditation allant de la pleine conscience à l’amour altruiste , en passant par la gestion de nos émotions et l’observation de la nature de l’esprit. Ces instructions, inspirées par la sagesse de ses maîtres, nous aident à cultiver les ressources intérieures nécessaires pour affronter avec succès toutes les hauts et les bas de l’existence . Elles nous donnent également des outils pour utiliser dans nos activités quotidiennes toutes les compétences acquises grâce à la méditation.

Les photographies de Matthieu Ricard accompagnent l’application. Elles ont été prises au cours des cinquante années vécues dans l’Himalaya, et témoignent de l’harmonie dans la nature et de la beauté intérieure de chacun.

« La méditation est essentielle pour l’entraînement de l’esprit. Cela peut profondément changer la façon dont nous vivons le monde extérieur et notre relation avec les autres. »
Matthieu Ricard